Ovdje navodimo fitness stvari koje morate imati kako biste izgledali u formi, samopouzdano i izvukli maksimum iz svojih treninga. Bez obzira jeste li powerlifter, crossover sportaš, trkač ili Sir Richard Simmons
fanatik, ovih 10 vježbi će zauvijek promijeniti vaš način vježbanja.
1. Majice koje odvode vlagu kako biste ostali suhi
Ljudi su prije nosili pamučne majice za svakodnevne treninge. Pamuk je u redu, ali upija znoj. Možete zamisliti 5 potkošulja u smeću tjedan dana, koje mirišu kao dan za pranje rublja. Nakon nekoliko
puše, počnite jahati u majici napravljenoj od vlage-materijal koji upija vlagu. Majica izrađena od prave tkanine neće ostaviti nikakav neugodan miris. Zapravo, ne morate ih ni sušiti nakon pranja.
Objesite ih ili ih odmah stavite.
Također primjećujete da majica s kapuljačom bolje pristaje. Budući da su dizajnirane imajući na umu aktivniju publiku, ima malo manje prostora u trbuhu i struku u usporedbi s drugima.
obične košulje.
Što se tiče porasta samopouzdanja, rekao bih dakošuljaje najveći faktor u pokazivanju mišića u teretani. Koja je svrha raditi te raskošne biceps pregibe ako su vam ruke
skriven u širokim, širokim rukavima?
Ljudi vole uže rukave kako bi više naglasili ruke nego standardne košulje. Čak i ako nemate masivni pištolj, dobit ćete malo nestvarno uzbuđenje.
2. Kratke hlače za sport koje omogućuju vašem tijelu da diše
U teretani, kratke hlače za sport mogu biti od velike pomoći. To je postalo jasno kada sam šest puta morao prekinuti trening s vijačom kako bih navukao košarkaške hlače.
Kao i kod majica koje odvode vlagu, dobra je ideja nositi prozračne, lagane tkanine na nogama. Pogotovo ako se znojite. Ovo bi moglo biti zabrinjavajuće za sve vas čitatelje, ali ja...
znojim se (kada vježbam, ne bilo kada drugo). Morao sam nositi tamnokrataktako da nitko nije mogao vidjeti znoj ispod.
3. Kompresijske hlačice za sprječavanje trenja
Uske kratke hlače– to su kratke hlače ispod kratkih hlača! Poput kompresijskih čarapa, ove će vam pokrenuti cirkulaciju u nogama, pomažući u oporavku.
Trkači, biciklisti i dizači utega izvijestili su o povećanoj snazi kada treniraju u uskim hlačicama. To znači da imaju osjećaj kao da pomiču veću težinu s manje napora.
percipirana sposobnost da se učini više zapravo se prevodi u bolje rezultate.
Uske kratke hlače su obavezne ako se bavite kontaktnim sportovima poput boksa ili borilačkih vještina. Pomoći će vam da osigurate košaricu kako se ne biste morali brinuti o slučajnim promašajima.
Vrijeme objave: 30. prosinca 2022.