Essential muške teretane opreme

Ovdje navodimo fitness must-have kako bi izgledali prikladno, samouvjereno i izvući se iz svojih treninga. Bez obzira na to da ste powerlifter, crossover sportaš, trkač ili sir Richard Simmons

Fanatično, ovih 10 vježbi promijenit će način na koji vječno vježbate.

1.

Ljudi su nosili pamučne košulje za svakodnevne treninge. Pamuk je u redu, ali znoji se znoj. Tjedan dana možete zamisliti 5 majica u kanti, mirišući na dan rublja. Nakon nekoliko

puhanje, počnite jahati u košulji od vlage-Wicking Materijal. Košulja izrađena od prave tkanine neće ostaviti loš miris. U stvari, nakon pranja ne morate ih ni sušiti.

Obiđite ih ili stavite odmah.

Također primjećujete da se i dukserica bolje uklapa. Budući da su dizajnirani s aktivnijom gomilom na umu, u trbuhu i struku ima malo manje prostora u usporedbi s drugim

Redovne košulje.

Što se tiče pojačanja samopouzdanja, rekao bihkošuljanajveći je faktor u prikazivanju mišića u teretani. Kakva je svrha raditi te bujne bicepske kovrče ako su vaše ruke

Ugušeni u vrećastim, vrećastim rukavima?

Ljudi vole rukave da budu vitkiji, tako da naglašavaju vaše ruke više od standardnih majica. Čak i ako nemate masivan pištolj, dobit ćete malo nestvarno uzbuđenje.

2.

U teretani, kratke hlače mogu biti od velike pomoći. To je postalo jasno kad sam morao šest puta prekinuti trening konopa za skok kako bih povukao košarkaške kratke hlače.

Kao i kod košulja za vlagu, dobra je ideja nositi prozračne, lagane tkanine na nogama. Pogotovo ako se znojite dupe. Ovo bi mogao biti TMI za sve vas čitatelje, ali ja

Postavite se znoj (kad vježbam, a ne bilo koji drugi put). Morao sam nositi mračnokratakS tako da nitko nije mogao vidjeti znoj ispod.

3.Posmislene kratke hlače kako bi se spriječilo chafing

Uske kratke hlače- U kratkim hlačama su kratke hlače! Poput kompresijskih čarapa, par od kojih će vam krv teći kroz noge, pomažući u oporavku.

Trkači, biciklisti i dizači utega izvijestili su o povećanoj snazi ​​kada treniraju u uskim kratkim hlačama. To znači da se osjećaju kao da se kreću veće težine s manje napora. A

Percipirana sposobnost da radi više zapravo znači bolje performanse.

Uske kratke hlače su neophodne ako se bavite sportom u kontaktima poput boksa ili borilačkih vještina. Oni će vam pomoći da osigurate šalicu tako da se ne morate brinuti o bilo kakvim slučajnim jeftinim hicima.