Ovdje navodimo ono što morate imati u fitnessu kako biste izgledali fit, samopouzdano i izvukli maksimum iz svog vježbanja. Bilo da ste powerlifter, crossover sportaš, trkač ili Sir Richard Simmons
fanatik, ovih 10 vježbi zauvijek će promijeniti način na koji vježbaš.
1. Košulje koje upijaju vlagu da ostanete suhi
Ljudi su nosili pamučne majice za svakodnevne treninge. Pamuk je u redu, ali upija znoj. Možete zamisliti 5 potkošulja u kanti tjedan dana, koje mirišu na dan pranja rublja. Nakon nekoliko
puffs, početi voziti u košulji od vlage-upijajući materijal. Košulja izrađena od prave tkanine neće ostaviti neugodan miris. Zapravo, ne morate ih ni sušiti nakon pranja.
Objesite ih ili ih odmah stavite.
Također ste primijetili da vam i trenirka bolje pristaje. Budući da su dizajnirani za aktivniju publiku, malo je manje mjesta u trbuhu i struku u usporedbi s drugim
obične košulje.
Što se tiče jačanja samopouzdanja, rekao bihkošuljaje najveći faktor u mom pokazivanju mišića u teretani. Koja je svrha raditi te slatke biceps kovrče ako su ti ruke
ušuškan u široke, široke rukave?
Ljudi vole da su rukavi tanji tako da vam više ističu ruke od standardnih košulja. Čak i ako nemate masivni pištolj, dobit ćete malo nestvarno uzbuđenje.
2. Kratke hlače koje vašem tijelu daju disati
U teretani vam kratke hlače mogu biti od velike pomoći. To je postalo jasno kada sam šest puta morao prekinuti trening na užetu za preskakanje kako bih navukao svoje košarkaške hlačice.
Kao i kod košulja koje upijaju vlagu, dobra je ideja na nogama nositi prozračne, lagane tkanine. Pogotovo ako se oznojiš. Ovo bi mogao biti TMI za sve vas čitatelje, ali ja
oznojiti se (kada vježbam, ne bilo kada). Morao sam nositi tamnokrataktako da nitko nije mogao vidjeti znoj ispod.
3.Kompresivne kratke hlače za sprječavanje trenja
Uske kratke hlače– to su hlačice ispod hlačica! Poput kompresijskih čarapa, par ovih omogućit će vam protok krvi kroz noge, pomažući pri oporavku.
Trkači, biciklisti i dizači utega svi su izvijestili o povećanju snage kada treniraju u uskim hlačicama. To znači da se osjećaju kao da pomiču veću težinu s manje napora. The
percipirana sposobnost da se učini više zapravo se pretvara u bolju izvedbu.
Uske kratke hlače neophodne su ako se bavite kontaktnim sportovima poput boksa ili borilačkih vještina. Oni će vam pomoći da osigurate šalicu tako da ne morate brinuti o slučajnim jeftinim udarcima.
Vrijeme objave: 30. prosinca 2022