Koliko često nosite aMajica kratkih rukava u teretani? Ili vam kratke hlače često iskaču u pozama joge? Ili su vam hlače preširoke i stvarno vam je neugodno čučnuti
ispred ljudi? To je zato što niste nosili pravu odjeću u teretanu. Ako želite da svaka sekunda vašeg vremena u teretani bude vrijedna, važno je nositi pravu odjeću
odjeća za vježbanje. Pogrešna odjeća može ograničiti vaše vježbanje. Može čak uzrokovati štetu.
Dame, u ovom blogu ću vam pružiti informacije o 5 stvari na koje trebate obratiti pozornost prije kupnje prave sportske odjeće.
Tkanine: Iako je važno odabrati odjeću na temelju udobnosti, trebali biste se također pobrinuti da vaš izbor bude praktičan i da vam pruža maksimalnu podršku.
Nosite aktivnu odjeću od tkanina koje upijaju vlagu. Budući da ova tkanina osigurava da se sav znoj upije, održavajući vas hladnim tijekom cijelog treninga.
Birajte odjeću od tkanina koje upijaju vlagu – donje rublje, donje rublje, majice bez rukava i majice koje brzo upijaju sav znoj.
Udobnost: Udobnost je ključna. Neodgovarajuća veličina može uzrokovati iritaciju i ozljedu. Čini razliku kada odaberetesportska odjećakoji vam nudi udobnost u stilu i tkanini. Vi ćete
definitivno se osjećate vrlo sigurni u ono što nosite, što vam omogućuje da se potpuno usredotočite na vježbanje umjesto da se osjećate posramljeno ili samosvjesno. Osim toga, ne uzrokuje
bilo kakvu nelagodu koja može negativno utjecati na vašu izvedbu.
Trajnost: Ne morate potrošiti toliko novca da biste dobili kvalitetan i izdržljivaktivna odjeća. Prava aktivna odjeća često će biti izdržljivija i omogućit će vam da koristite većinu svog
odjeće u usporedbi s onom koju možete pronaći u lokalnoj robnoj kući ili na prodajnoj polici. Ta jeftina oprema za teretanu neće trajati dovoljno dugo i uskoro ćete morati kupiti novu.
Stoga je najbolje pametno ulagati u stvari koje su trajne i isplative.
Potporno donje rublje: Mnogi od nas fokusirani su na gornju odjeću, a ne na donje rublje. Vaš uobičajeni grudnjak ili ono seksi donje rublje neće vam pomoći u teretani. Važno je uvjeriti se
nosite potporno donje rublje koje pruža maksimalnu potporu. Žene uvijek trebaju nositi kvalitetnosportski grudnjakkoji pruža maksimalnu podršku i fleksibilnost.
Fleksibilni donji dio: Uvijek se odlučite za fleksibilni donji dio, možete birati između atletskih hlačica, trenirke, najlonki ili hlača za jogu. Budući da trebate raditi puno vježbi za noge, napravite
provjerite da vam bokovi nisu preuski ili prelabavi, samo trebaju biti dovoljno fleksibilni i ne bi vas trebali ograničavati. Iako kratke hlače nude najveću fleksibilnost, one također izlažu puno kože, pa ako
nije vam dovoljno udobno, možete ih upariti s hlačama za teretanu,trenirke, ilihlače za jogu, koji nude fleksibilnost i pokrivenost.
Savjeti stručnjaka:
Uvijek nosite čist ručnik:
Važno je ponijeti čiste ručnike u teretanu. Koristite mekani, čisti ručnik za brisanje znoja. Nemojte dijeliti ručnike s drugima. Također, ako ostavljate znoj na bilo kojem stroju koji koristite, budite sigurni
očistite ga prije nego što ga itko drugi upotrijebi, inače bi bakterije mogle zaraziti druge.
Evo pet važnih stvari koje trebate imati na umu prije kupnje sportske odjeće. Imajte na umu da će vam kriva odjeća samo pokvariti cijeli trening, pa čak i izazvati ozbiljne probleme
ozljeda.
Vrijeme objave: 25. kolovoza 2023