Žuriš u teretanu.
18 sati je… Uđeš iprepuno je.
Doslovno morate čekati u redu da biste koristili bench press.
Tip koji vježba konačno završi, ustane i ode, i eto ga….
Njegova lokva znoja na leđima ostala ti je za vježbanje.
Ozbiljno?…
Naravno, ručnik bi riješio ovaj problem.
Ali još jedan korak dalje?
Pravilna odjeća za teretanu.
U teretani se mora pridržavati pravila ponašanja.
Osim toga, nailazite naljudi koje poznajete.
Mogućeposlovne prilike.
Samci, budite na oprezu jer su teretanežarišta za atraktivne žene.
Poanta je u tome - teretane su društvena središta i svaki javni prostor ima kodeks bontona.
Nitko ne želi koristiti znojne sprave nakon što ste na bench pressu ispustili pola kilograma znoja.
Moć prvog dojma primjenjiva je i u teretani.
Nošenje prave odjeće, odgovarajuće opreme za vježbanje i pridržavanje dobrih higijenskih navika može napraviti veliku razliku izmeđuugodan trening i 60 minuta muke.
Pratite nas kako biste saznali kako se nositi s odjećom za teretanu!!
#1 Nosite odjeću koja upija vlagu
Kad se oznojite u teretani, ostanite hladni i udobniodjeća koja upija vlagu.Odjeća za vježbanje dizajnirana je tako da sprječava znoj
iz tvog tijela.Nosite majicu kratkih rukava dizajniranu da odvodi znoj s vašeg tijelai na vanjsku površinu.Tkanine koje upijaju vodu ili su tkanine za visoke performanse
obično izrađene od mješavine poliestera i likre.Koštaju više od obične pamučne majice, ali hoćetraju dulje, brže se sušei da vam bude ugodnokroz
tvoj trening.Nemojte praviti grešku noseći debele pamučne majice, one imaju tendenciju zadržavanja vlage.čineći vaše treninge neugodnima
iskustvo. TraperKratke hlače uzrokuju iritaciju kože, najbolje ih je izbjegavati u teretani.
#2 Nosite odjeću koja vam stvarno odgovara
Vjerovali ili ne, prevelika odjeća za vježbanje funkcionalno je lošija za nošenje u teretani.
Previše široka odjeća će:
- Ograničite svoje kretanje
- Čine te manjim nego što jesi
Ako nosite veličinu 'M', nemojte nositi 'XL' – nećete izgledati veće.
Odaberite materijale (poput mješavine najlona i elastana) i kroj koji vam daje slobodu kretanja. Mali postotak spandeksa omogućuje veći raspon
kretanje tijekom vježbanja i pružavrlo udobno pristajanje bez previše stezanja.
Odjeća koja je malo uskija dat će vam i estetski privlačniji izgled. Pohvalite se malo tim novogodišnjim odlukama. Budite ponosni na činjenicu da ste ih donijeli.
uložite sate, trud i znoj. Izbjegavajte tenkove s žicom
Vrijeme objave: 06.11.2020.